Cerveza… Sabes Cuales Son Sus beneficios Al consumirla

Consumir cerveza es bueno, es beneficioso para el organismo pero en poca cantidad, lo malo es tomarla en exceso porque ayuda a agravar las dolencias y puede propiciar el alcoholismo.

CervezaSabías que nos protege de muchas enfermedades y tiene un gran valor nutritivo.

Es más… en algunos lugares la denominan pan líquido.

Te invito a que descubras sus beneficios en el siguiente artículo,

La cerveza se compone de base de malta, sémola de maíz, boj, casia amarga, agua tratada, lúpulo, levadura, gas carbónico, glicerina, etc .

Aportes De La Cerveza A Nuestro Organismo

Cervezaproveen al organismo de elementos indispensables como azufre, fósforo, hierro, complejo B y vitamina PP (ácido nicotínico).

Sabías que la malta proporciona a la cerveza los carbohidratos, minerales, elementos trazas, los ácidos orgánicos y vitaminas que son importantes para la vida y aporta el color que la caracteriza.

El Lúpulo: la cerveza es la única bebida que contiene lúpulo, un sedante suave y un amargo estimulante del apetito, le da estabilidad de la espuma, aromatiza y tiene propiedades antisépticas.

En la elaboración de la cerveza es muy importante el agua ya que forma el 95% de su composición, ella debe reunir características propias como son: sin exceso de sales, exenta de materia orgánica, microbiológicamente pura, sin aroma y sin sabores extraños.

Dentro de los minerales que encontramos el silicio el cual favorece los procesos de formación ósea, o los fitoestrógenos asociada a la mejora de los síntomas de la menopausia y previene la osteoporosis.

Contiene polifenoles que es una antioxidante natural y es la encargada de evitar el envejecimiento en el organismo.

Sabias que es el gas carbónico favorece la circulación sanguínea, promueve la salivación, estimula la formación del ácido en el estómago, ayudando a una buena digestión.

Ojo… ¿Que Pasa Cuando Consumimos Cerveza En exceso?

CervezaCon el consumo irresponsable no solo de la cerveza como tal, sino de cualquier bebida alcohólica, le creamos graves consecuencias a nuestro organismo.

Porque Influye negativamente en el hígado, corazón, en la sangre, y el cerebro.

Irrita el estómago e intestino, provocando úlceras y otros problemas del sistema digestivo.

se disminuye la capacidad de absorción de vitaminas y minerales,

se vuelven alcohólicos y pierden la capacidad de coordinación.

Deprime el sistema inmunológico

 

Beneficios De La Cerveza

 Cerveza

1.Protege Nuestro Riñón Volviéndolo Más Sano

Debido a los componentes de La cerveza es altamente diurética, depurativa y laxante.

 2. Regula El Sistema Nervioso

El fósforo que contiene la cerveza ayuda a regular el sistema nervioso, es reconstituyente.

Un litro de cerveza contienen un 20% de antioxidantes, también satisface la mitad de las necesidades diarias de magnesio en un adulto, un 40% de fósforo y de potasio 20%.

3. Protege Nuestro Corazón y previene de accidentes cerebrovasculares

La cerveza es buena para el corazón, Se debe tener en cuenta que el alcohol, en cantidades moderadas, aumenta el colesterol bueno.

Lo que reduce los riesgos de enfermedades y accidentes cardiovasculares, porque ayuda a prevenir los coágulos de sangre que bloquean el flujo sanguíneo.

 

4. Menor Riesgo De Diabetes

Contiene maltodextrinas, las cuales son una fuente energética importante y corrige la posibilidad de hipoglucemia.

El alcohol aumenta la sensibilidad de la insulina lo que ayudará a protegerlo de la diabetes

 

5. Evita La Formación De Cálculos

Al tomar cerveza se evita la formación de cálculos biliares y piedras en las vías urinarias, por ser baja en calcio y rica en magnesio.

6. La Cerveza Reduce El Estrés, porque debido a sus componentes relaja.

7.Mejora La Circulación

Al consumir cerveza moderadamente se incrementa la circulación en el cerebro, al aumentar el colesterol bueno se reduce la tendencia de coagularse la sangre, porque adelgaza la sangre,

8. Contiene Fibra

La cerveza contiene fibra, puede tener hasta un 60% de fibra recomendada diaria, evitando el estreñimiento.

En menor consumo mejora la respuesta inmune contra los organismos que provocan enfermedades infecciosas.

La cerveza es multivitamínica, así como les cuento, tiene magnesio, selenio, potasio, biotina, ácido fólico, vitamina B6 y B12.

9. Protege Tu Cerebro.

La cerveza te mantiene joven tu cerebro, según investigaciones se ha demostrado que los tomadores corren un riesgo menor de padecer enfermedades neurodegenerativas.
Como el alzheimer, el silicio de la cerveza reduce la biodisponibilidad de aluminio en plasma y tejido cerebral.

10. Ayuda A Tu Hígado

Es buena para tu hígado, porque expande los pequeños vasos sanguíneos que se encuentran en él, haciendo que se acelere el metabolismo de tal forma que te ayudará a limpiar las toxinas y sacarlas de allí.

11. Nos Ayuda Para El Insomnio.

La cerveza cura el insomnio, para las personas que lo padecemos es ideal, porque tiene lactoflavina y el ácido nicotínico los cuales inducen al sueño, además tiene lúpulo que es un sedante natural.

12. Estimula El Apetito

Estimula el apetito, La cerveza es rica en potasio y baja en sodio, por lo tanto es diurética, porque contiene lúpulo.

13.Es Hidratante

La cerveza puede favorecer la hidratación cuando practicas un deporte de manera rápida y efectiva haciendo que el deportista tenga menos dolores musculares.

14.Es buena para los huesos

Por su alto contenido en silicio favorece la formación ósea.

Así que ten presente que cuando tomes cerveza, que sea con moderación, y si la incluyes en tu dieta cotidiana tu cuerpo te lo agradecerá pero recuerda para las mujeres es recomendado 250 cl, para los hombres 500 cl.

Espero que te haya gustado el artículo y que esta información te resulte de gran utilidad compártela con tus seres queridos.

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